Numerosos estudios han demostrado lo que se sospechó durante mucho tiempo: una dieta alta en azúcar puede ocasionar problemas graves de salud, como diabetes, hipertensión y otras enfermedades relacionadas con la obesidad. Además, es la causa de piel seca, arrugas prematuras y acné. Brooke Alpert, reconocida nutricionista, y Patricia Farris, dermatóloga, unieron sus conocimientos y años de experiencia para crear un programa único que te hará sentir y lucir más joven. La propuesta consiste en un plan de arranque de tres días, que te ayudará a eliminar tu dependencia al azúcar, para continuar con un plan de cuatro semanas que afianzará una alimentación más sana. De manera paralela, se sugieren tratamientos que puedes realizar tú misma para confortar la piel y regresarle su vitalidad. Adiós al azúcar también incluye: lista de compras y 50 deliciosas recetas; estrategias para combatir los antojos de azúcar; sugerencias sobre qué platillos ordenar cuando comas en restaurantes; y más.
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